41 - Les exercices se corsent...

Samedi 25 juin – Suivi avec Jennifer

Lève-tôt comme moi, c’est à 6 h 30 que me convie Jennifer pour ce deuxième suivi.  Courte et rapide, la discussion ne durera qu’une dizaine de minutes où nous repasserons à nouveau la série d’exercices, l’intensité que j’augmente au fur et à mesure, ainsi que l’impact de l’effort sur mes muscles.  Comme les choses progressent bien, Jennifer ajoute un 8^e exercice[1] à mon programme pour les jambes.  Un autre exercice!  Sure, why not! 

Une heure et demie ou une heure quarante-cinq d’entraînement... Who is counting!

 

 

 

 

Comme ça va être amusant demain... 

 

 

 

 

 

 

 

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[1] Programme préparé par le Centre universitaire de santé McGill - https://cusm.ca/